Sou Mais Forte Do Que Penso

Ariana Ortet Vigelandzoon é coach de desenvolvimento humano, terapeuta holística, mentora de jovens e autora. Nasceu em Cabo Verde, cresceu em Portugal e viveu durante muitos anos nos Países Baixos, experiências que moldaram a sua sensibilidade multicultural e a sua capacidade de compreender diferentes realidades sociais, emocionais e culturais.
Ao longo de mais de três décadas dedicadas ao serviço humano, Ariana trabalhou profundamente com jovens em diversos países.
Em Portugal, acompanhou jovens adolescentes em contextos de vulnerabilidade emocional, onde descobriu a importância da escuta, da empatia e da valorização da diferença.
Na Holanda, integrou programas de apoio educativo e social para jovens considerados “difíceis” ou em risco, criando pontes entre escolas, famílias e comunidades migrantes. Aqui consolidou a convicção de que nenhum jovem é um problema — todos são histórias à espera de serem compreendidas.
A sua missão continuou no Suriname, onde apoiou meninas provenientes do interior do país que se deslocavam para a capital para estudar.
Criou espaços seguros, estimulou a autoestima, promoveu autonomia e abriu portas para educação, proteção e crescimento emocional.
Mais recentemente, em Angola, tem trabalhado com jovens, pais, escolas e comunidades, desenvolvendo programas de mentoria, autoconsciência e fortalecimento emocional baseados no Método PRANA e em abordagens integrativas de cura e desenvolvimento pessoal.
Ariana acredita que cada jovem carrega dentro de si uma luz única — e que a falta de orientação, compreensão ou segurança nunca deveria
apagar essa luz. O seu trabalho tem sido guiado por uma visão clara: ajudar cada jovem a descobrir quem é, a curar as suas dores e a transformar a sua diferença em força.
O livro Sou Mais Forte do Que Penso! nasce dessa experiência viva, desta escuta profunda e de milhares de encontros reais com jovens que
procuravam respostas, proteção e esperança.
Ariana dedica esta obra a todos eles — e também aos adultos que, com amor e consciência, desejam acompanhá-los no caminho de descobrir
a própria força.