Guia do Autodomínio

Com uma abordagem prática e sensível, Maria Klien partilha neste guia ferramentas acessíveis e eficazes para lidar com a ansiedade e os ataques de pânico, inspirando os leitores a reencontrarem o equilíbrio e a autonomia emocional. Fruto da sua própria jornada de superação e da sua experiência clínica, o livro combina ciência, introspecção e práticas de autocuidado, convidando à transformação pessoal.