Guia do autodomínio (2ª Ed.)

O preço original era: 15,00 €.O preço atual é: 13,50 €.

Com uma abordagem prática e sensível, Maria Klien partilha neste guia ferramentas acessíveis e eficazes para lidar com a ansiedade e os ataques de pânico, inspirando os leitores a reencontrarem o equilíbrio e a autonomia emocional.

Fruto da sua própria jornada de superação e da sua experiência clínica, o livro combina ciência, introspecção e práticas de autocuidado, convidando à transformação pessoal.

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Maria Klien é psicóloga, pós-graduada em neuropsicologia, com formações em diversas abordagens voltadas ao tratamento de medos, ansiedade e traumas. Atua há anos no acompanhamento de processos psíquicos ligados à dor emocional, conflitos internos e experiências subjetivas de sofrimento. Dedica-se ao estudo das dinâmicas da mente e à escuta atenta das emoções como elementos essenciais na construção de consciência. Defende que cada afeto revela um conteúdo a ser acolhido, compreendido e elaborado, e que o processo de cura envolve atravessar o sentir, sem evitá-lo. O seu trabalho propõe uma reconexão com a própria história por meio do aprofundamento das vivências e da escuta do corpo, da linguagem e do silêncio.

Informação adicional

Dimensões (C x L x A) 16 × 23 cm

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